Die Trainer

Michael Graf

4. Dan Taekwondo

Geb.: 18.08.1956
Graduierung: 4. Dan seit 2002 DTU/WTF
Taekwondo seit 1980

verantwortlich für die Ausbildung der fortgeschrittenen Kinder,Jugendliche und Erwachsene

Lizenzen:

Fach-Übungsleiter Taekwondo, Trainer C – Lizenz Taekwondo des Deutschen Sport Bundes, Bundeskampfrichterlizenz Formen, Landeskampfrichterlizenz Kampf, Prüferlizenz der DTU

Ruth Schanko

2. Dan Taekwondo

Geb.: 19.04.1984
Graduierung: 2. Dan seit 2004 DTU/WTF
Taekwondo seit 1990

verantwortlich für die Ausbildung der Neueinsteiger Kinder bis 13 Jahre und der Kinder Anfänger bis 8. Kup

Lizenzen:

Fach-Übungsleiter Taekwondo, Trainer C – Lizenz Taekwondo des Deutschen Sport Bundes (Sportschule München), Landeskampfrichterlizenz Formen, Landeskampfrichterlizenz Kampf

Dirk Forster,

1. Dan Taekwondo + Taebo Advanced Instructor

Geb.: 10.08.1971
Graduierung: 1. Dan seit 1996 DTU/WTF
Taekwondo seit 1984

verantwortlich für das Taebo - Training

Lizenzen:

Fach-Übungsleiter Taekwondo (Sportschule Frankfurt), Trainer C – Lizenz Taekwondo des Deutschen Sport Bundes (Sportschule Frankfurt), Trainer B – Lizenz Taekwondo des Deutschen Sport Bundes (Sportschule München), Taebo Basic Instructor (IFAA / Billy Blanks), Landeskampfrichterlizenz Formen, Landeskampfrichterlizenz Kampf, Taebo Advanced Instructor Lizenz der IFFA / Billy Blanks Taebo

Torsten Schmidt

1. Dan Taekwondo

Geb.: 12.06.1982
Graduierung: 1. Dan seit 2006 DTU
Taekwondo seit 1996

verantwortlich für die Ausbildung der Minis (3-6 Jahre), Fortgeschrittene Jugendliche und Erwachsene

Lizenzen:

Fach-Übungsleiter Taekwondo, Trainer B – Lizenz Taekwondo des Deutschen Sport Bundes (Sportschule München), Landeskampfrichterlizenz Formen, Landeskampfrichterlizenz Kampf

Der Trainingsaufbau

Minitraining (3 - 6 Jahre)

In Zusammenarbeit mit der Bundeslehrwesenreferentin und Diplom Sportlehrerin Sonny Jung haben wir in Lebach ein bis damals einzigartiges Konzept zur Integration von Kindern im Vorschulalter ins Taekwondo Training ausgearbeitet. In einem bundesweit ausgeschriebenen Weiterbildungslehrgang wurden alle Trainer des Taekwondo Lebach auf diese Aufgabe vorbereitet.
Mittlerweile ist die Minigruppe des TKD "Taeguk" Lebach ein fester Bestandteil unserer Ausbildung. Ruth Schanko (2. Dan Taekwondo) leitet diese Gruppe seit deren Gründung im Jahr 2000 und hat schon einige "Minis" in die nächst höhere Gruppe, die Kindergruppe des Vereins, integriert.
Ziel der Ausbildung ist es altersgerechte Inhalte zu vermitteln. So sollen motorische Fähigkeiten
geschult werden in dem möglichst viele Bewegungsmuster, in Grobform, vermittelt werden. Spielerisches Bewegungslernen steht hier an der Tagesordnung. Lernphasen wechseln sich ständig mit Spielphasen ab. In vielfältigen Spielen werden die Reizaufnahme und Verarbeitung sowie die Wahrnehmung von Körperhaltungen geschult. Ebenso werden natürlich die konditionellen Fähigkeiten (wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination) durch die vielfältigen Bewegungsmuster, oft in spielerischer Form, trainiert.
Trainingsinhalte sind z.B.: unspezifische Spielformen, komplexe Bewegungsformen um alle Körperachsen (Rollen, Wälzen, Drehungen, usw.), Ballspiele, Fangspiele, Rollenspiele, Bewegungsspiele, Gleichgewichts und Balancespiele; Hinführung zu technischen Grundformen: Stände, Tritte, Armtechniken und auch Technikkombinationen. Letzteres nimmt natürlich nur einen geringen Teil der Unterrichtsstunde ein, da der Spass an der Bewegung im Fordergrund steht.

Bilder aus dem Training

Kindertraining (7 - 13 Jahre)

Das Trainingsangebot für Kinder im Alter von 7-13 Jahre ist in zwei Leistungsgruppen unterteilt.In der Leistungsgruppe I sind die Neueinsteiger bzw. die Übergänger aus dem Minitraining eingegliedert. Ab hier beginnt die eigentliche Taekwondo - Ausbildung. In einem abwechslungsreichen und bewegungsintensiven Unterricht sind Spiele und Wettbewerbe genauso häufig vertreten, wie das Training von Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Koordination. Die ersten Taekwondospezifischen Techniken werden in Grobform erlernt und in den ersten Gürtelprüfungen überprüft. In der Leistungsgruppe II ist der Unterricht weiterhin kindgerecht gestaltet jedoch mit technisch anspruchsvolleren Aufgaben. Die Taekwondospezifische Ausbildung nimmt einen größeren Anteil der Trainingsstunde ein, die Techniken werden verfeinert und in Wettkämpfen trainiert. Der Zugang zu einer separaten Leistungsgruppe, die an Turnieren und Wettkämpfen teilnimmt, ist möglich.

Bilder aus dem Training

Jugendliche und Erwachsene (ab 14 Jahren)

Die Jugendlichen und Erwachsenen Taekwondo Sportler sind in einer Gruppe zusammengefasst. Neueinsteiger kommen über spezielle Anfängerlehrgänge ins Training, können aber auch jederzeit direkt in die Gruppe einsteigen. Eine individuelles, dem jeweiligen Leistungsstand angepasstes Training wird angestrebt. Theoretische Hintergründe der Taekwondo - Ausbildung werden ebenso vermittelt, wie eine harmonische gesamtkörperliche Schulung der konditionellen Eigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, sowie der kognitiven Eigenschaften!
Je nach Leistungsstand und Leistungsbereitschaft werden alle Disziplinen des TKD von der Grobform bis zur Feinstform vermittelt, um einen Übergang zum Leistungs / bzw. Wettkampfsport zu ermöglichen. Einmal pro Woche trainieren die "älteren Erwachsenen" in einer separaten Trainingseinheit. Diese Gruppe trainiert überwiegend ohne Wettkampfcharakter und Leistungsdruck, jedoch wird ein Training unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse beabsichtigt. Stressabbau und Spass an der Bewegung sind dort wichtige Trainingsziele. Nach dem Motto "Der Weg ist das Ziel" wechseln sich alle Taekwondo Disziplinen, mit vielen Übungen zur gesamtkörperlichen Schulung der konditionellen Eigenschaften, ab. Musik ist ein wichtiger Bestandteil der Unterrichtsstunden die gelegentlich in einer gesellschaftlichen Runde ausklingen.

Bilder aus dem Training

Die Trainingszeiten

Für alle die ins Taekwondo einsteigen wollen, gibt es je nach Alter Neueinsteigerkurse oder ein spezielles

Neueinsteigertraining Taekwondo / Taebo / SV :

bis 6 Jahre

Freitag, Taekwondo - Sporthalle der Nikolaus-Groß-Schule Lebach, 16:00 Uhr - 16:45 Uhr

7 - 12 Jahre

Montag, Taekwondo - Sporthalle der Nikolaus-Groß-Schule Lebach, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Freitag, Taekwondo - Sporthalle der Nikolaus-Groß-Schule Lebach, 16:45 Uhr - 17:45 Uhr

ab 13 Jahre

Dienstag, SV - Sporthalle der Realschule Lebach, 18:30 - 19:30 Uhr

Dienstag, Taekwondo - Sporthalle der Realschule Lebach, 19:30 - 20:30 Uhr

Mittwoch, Taebo - Sporthalle der Dörrenbachschule Lebach, 20:00 - 21:15 Uhr

Donnerstag, Taekwondo - Sporthalle der Realschule Lebach, 19:15 - 20:30 Uhr

Trainingszeiten im Detail (gültig ab September 2009)

Trainingsplan (pdf - 160KB)